EMS運動を賢く使う
手軽にダイエットできるという事で人気があるのがＥＭＳ運動器具です。EMSの機械は数千円から十数万円と値段に幅がありますのでダイエットについての口コミを見たり、どのような機能がついているか等しっかり吟味してから購入することをお勧めします。一般的に低額のEMS運動器はベルトの様な形をしていてウエストや太ももに巻いて使うタイプが多い様です。手軽に使えるという事とテレビの通番番組で手軽にダイエットが出来るという事で人気に火が付いたEMS運動器ですが、効果があったという人と全く効果がなかったという人とくっきり分かれるようです。高額なタイプになる粘着パッドをダイエットしたい部分に貼りつけて使用する低周波治療器のような形のＥＭＳマシンが多い様です。EMS運動ができる機械は見た目はベルトタイプだったり低周波治療器のような形をしていますが、どちらも筋肉が勝手にピクピクと動いて初めて使ったときは不思議な感じを受けると思います。筋肉が勝手に動くのでダイエットでEMSを使われた方で次の日に筋肉痛になったという話も良く聞きますが、中にはパワーを強くすると痛くて使えないというパターンもありますので無理せず長く続けてみてはいかがでしょうか？
